O benefício dos suplementos para sua vida.

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O primeiro passo para entender os benefícios desses produtos é a definição adequada do seu significado. Suplemento é qualquer substância que tem por objetivo reforçar a dieta trazendo determinados nutrientes em forma concentrada, seja para eliminar uma deficiência ou ainda para adequar o organismo a uma demanda específica, como no caso dos atletas que precisam de maior quantidade de energia.

Os suplementos podem ser divididos em duas categorias:

Dietéticos: substâncias essenciais para o funcionamento do organismo, que promovem a saúde e equilíbrio. Tem relação direta na alimentação prevenindo diversas doenças.

Ergogênicos: suplementos que melhoram o desempenho do organismo, trazendo mais força, acelerando o metabolismo ou promovendo mais agilidade. Geralmente não fazem parte da demanda comum do organismo e, por vezes, são considerados doping, de uso proibido para atletas profissionais.

PRINCIPAIS TIPOS DE SUPLEMENTOS:
Polivitamínicos e minerais: com a função de repor e suprir a carência do organismo por determinados nutrientes.

Hipercalóricos: fornece alta dose de energia para o organismo e aumenta o peso.

Proteicos: Consumido geralmente por praticantes de musculação, tem o principal objetivo de reconstruir a estrutura muscular.

Suplemento é qualquer substância que tem por objetivo reforçar a dieta trazendo determinados nutrientes em forma concentrada...

Existem outros facilmente encontrados em farmácias, lojas de suplemento e produtos naturais. Você pode conferir informações mais detalhadas no Guia gratuito elaborado pelo Magvit para esclarecer as principais dúvidas sobre os suplementos e o que esses produtos podem fazer por sua saúde. O material ainda apresenta os suplementos para cada fase da vida, dos mais jovens aos de maior idade e reforça a advertência de que é importante ter um acompanhamento especializado para esse tipo de produto, visto que a maioria dos consumidores acabam se utilizando sem qualquer valor de referência.

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Referência:
Blog Magvit